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有氧运动和无氧运动的区别

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有氧运动和无氧运动的区别

补充说明:有氧运动和无氧运动的区别

X******7 2016-08-22 22:51

肌肉

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谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

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有氧运动和无氧运动的区别表现在运动时肌肉是否得到充足氧,比如慢跑,骑单车、爬山属于有氧运动,短跑属于无氧运动

2016-08-22 22:56

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王松松 医师 天津市妇幼保健院

擅长:擅长合理膳食、营养素缺乏、儿童生长监测等营养指导。

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您好,有氧运动是指氧气充足的情况下进行运动,也就是吸入的氧气满足机体需要,机体进行有氧代谢,运动持续时间可以很长。而无氧运动,是机体短时间需要大量能量,有氧代谢无法满足,体内糖进行无氧代谢,以迅速产生大量能量。

2016-08-22 22:54

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杨永革 主任医师 威县人民医院

擅长:妇科,儿科

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您好;像您说的这种情况可以在运动时通过心率来确定,心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动。

2016-08-22 22:51

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疾病百科

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肌肉目闰动

肌肉目闰动,其原因有由于发汗太过,阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能,气液不足,肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐,即身体的肌肉掣动。

  • 症状起因:其原因有由于发汗太过,阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能,气液不足,肌肉失去温养所致。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医、神经

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