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无氧运动和有氧运动会不会影响
补充说明：无氧运动和有氧运动会不会影响
2023-08-17 00:31
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无氧运动和有氧运动通常会影响。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动，会产生大量的乳酸，使人体感到疲劳或者出现酸痛。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而有氧运动是持续时间比较长、强度比较低的运动，所以有氧运动更容易达到减脂的效果。无氧运动和有氧运动的区别主要在于，无氧运动是瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而有氧运动是持续时间比较长、强度比较低的运动，所以有氧运动更容易达到减脂的效果。无氧运动可以通过运动过程中的氧化作用，将体内的糖分无氧氧化为乳酸，从而使肌肉中的糖原在短时间内迅速分解，提供能量。因此，在运动后会感到肌肉酸痛，这是一种正常的生理现象，不用太过担心，一般在无氧运动后的12-24小时内，这种情况会逐渐消失。而有氧运动是指持续时间比较长、强度比较低的运动，通常持续时间在30分钟以上，主要是由于有氧运动的强度相对较大，持续的时间相对较长，所以会消耗体内大量的糖分，并且在糖分供应不足的情况下，身体会通过分解脂肪来提供能量，从而导致运动后出现肌肉酸痛的情况。
2023-08-17 20:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
