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晚上睡觉不能进入深睡眠？睡八个小时根本
补充说明：晚上睡觉不能进入深睡眠？睡八个小时根本
2016-08-26 18:53
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晚上睡觉不能进入深睡眠可能是因为环境因素、神经衰弱、气血不足等原因导致的，建议根据不同病因对症治疗。
1、环境因素
睡眠环境嘈杂、温度过高或过低、光线过强等因素都可能会影响睡眠。建议更换睡眠环境，或者适当调整室内温度、光线等。
2、神经衰弱
长期精神紧张、压力过大等都可能会导致神经衰弱，出现失眠、多梦等症状。建议遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗。
3、气血不足
气血不足是指气与血两者都不足，主要表现为畏寒肢冷、失眠多梦等症状。建议遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸等药物治疗。
除此之外，还可能是心火旺盛、心脾两虚等原因导致的，建议及时就医。
2023-07-22 08:22
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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你的这种睡眠不深是与你的性格有关的，是与你爱操心，爱想事，情绪比较紧张有关的。也可以采用中医用中药进行调理的，关键是你要学会放松。
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