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性生活时怎样才能持久点？
补充说明：性生活时怎样才能持久点？
2016-09-18 10:54
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精选回答(3)
性生活时想要持久点，可以通过改变不良的生活方式、使用药物、手术等方式进行改善。
1、改变不良的生活方式
如果夫妻双方在进行性生活时，夫妻双方要注意放松心情，保持愉悦的心情，避免过度紧张，有助于增加性生活的质量。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，可以促进机体血液循环，有利于增强体质，在一定程度上也可以提高性生活的持久度。
2、使用药物
如果是肾虚造成的性生活时间短，可以在医生的指导下服用补肾类的药物，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等，可以改善症状。同时还可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜等，也可以提高性生活的质量。
3、手术
如果通过上述治疗无法改善，则需要及时到正规医院，通过阴茎延长手术进行治疗，从而延长性生活的时间。
除此之外，还可以通过改变性生活环境等方式进行缓解。日常生活中，还要注意作息规律，避免出现熬夜的现象。
2023-07-22 07:28
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葛永海 副主任医师 密山市柳毛乡卫生院
擅长：内科相关疾病，高血压，高心病，冠心病，肺心病，风心病，先心病，心绞痛，房颤，室上速，心衰等；消化不良，胃肠功能紊乱，消化性溃疡，胆管炎，胆囊炎，胰腺炎等消化系统疾病及其他内科疾病。
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出现同房时间短，多考虑局部敏感，身体疲劳，房事过度，精神压力较大，需要就这男科诊治，可以选择耐美儿喷剂。
2016-09-18 10:59
举报第一点,可以戴套,这个是可以减小对自己的刺激的.做的次数多了,也会降低自己的敏感性.第二点,就是要懂得适时停下来,就是要掌握好节奏,该慢下来时就要慢下来.
2016-09-18 10:55
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