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做下蹲腿酸痛怎么缓解
补充说明：做下蹲腿酸痛怎么缓解
2016-09-21 13:43
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精选回答(6)
做下蹲腿酸痛通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是长期不运动引起的，也可能与肌肉劳损、半月板损伤等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、长期不运动
由于平时不运动，突然做下蹲，可能会导致局部乳酸堆积，从而出现酸痛、胀痛等症状。因此要立即停止做下蹲，并通过局部按摩的方式能够有效缓解症状。
2、肌肉劳损
如果长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现疼痛、红肿、酸胀等不良表现。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
3、半月板损伤
做下蹲动作时，可能会导致半月板受到挤压，甚至会出现撕裂，常见的症状有剧烈疼痛、肿胀、关节交锁等。患者可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以积极配合医生通过半月板成形术进行处理。
除了上述原因以外，也不排除是软骨组织损伤、骨关节炎造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-07-22 07:02
举报可以使用的这个没什么关系，但这两天最好是休息为主，尽量在避免过度活动。
2016-09-21 13:46
举报你的症状表现是腿部肌肉因过度劳累紧张致水肿缺氧引起的，可以用云南白药喷雾剂缓解症状。
2016-09-21 13:47
举报你好呀，你这个属于正常运动后的乳酸堆积在肌肉里导致的，不需要用云南白药气雾剂，可以自行恢复
2016-09-21 13:45
举报可能是活动过度以后引起的肌肉酸痛，一般过几天之后疼痛会慢慢缓解。因为那白药喷雾剂有助于缓解。
2016-09-21 13:45
举报这个是不管用的，腿酸是乳酸积累过多引起，建议多休息，适当按摩放松肌肉
2016-09-21 13:44
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
注射用还原型谷胱甘肽
1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
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局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
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原发性及继发性骨关节炎。
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用于治疗血管性或外伤性中枢神经系统损伤；脊髓损伤；脑萎缩脑梗死，脑出血，脑损伤小儿脑瘫，新生儿缺氧缺血性脑病，小儿周围神经炎帕金森氏病糖尿病颅神经病变；糖尿病周围神经病变；周围神经病变。
