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女寒性体质吃什么好？
补充说明：女寒性体质吃什么好？
2016-10-21 10:10
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女寒性体质多考虑吃温热的食物比较好，但也需要积极配合医生进行治疗。
女寒性体质可能是由于长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖导致的。在平时要多吃温热的食物，避免吃生冷、寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等，以免加重病情。也可以适当多吃羊肉、桂圆、大枣等食物，可以辅助改善寒性体质。必要时，也可以在医生的指导下口服温经散寒的药物进行治疗，比如艾附暖宫丸、温经汤等，能够起到温暖子宫的作用，在一定程度上缓解病情。
日常生活中，也要保持良好的心态，避免长期处于紧张压抑的状态下。同时也要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时也可以适当运动，比如跑步、瑜伽、打太极等，可以促进血液循环，能够增强自身抵抗力。
2023-07-22 07:39
举报如果有宫寒的症状，平时可以腹部热敷，使用艾灸方法，也可以有温经的中药调理。如艾附暖宫丸
2016-10-21 10:11
举报你好，根据你的咨询，寒性体质，一是不吃生冷刺激难消化食物，二是注意保暖，三是多运动，经常吃一些红枣，龙眼肉，山药，薏米，莲子，红豆，糯米粥。
2016-10-21 10:10
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 后天成因： 1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。 2、食物营养不足。 3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。 4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病： 拉肚子
就诊科室：中医
至宝三鞭丸
补血生精，健脑补肾。用于体质虚弱，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕，惊悸健忘，自汗虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减等症。
坤灵丸
调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。
清开灵颗粒
清热解毒，镇静安神。对温热病引起的高热不退，烦燥不安，咽喉肿痛，舌红或绛，苔黄，脉数者适宜；多用于湿热型肝炎和上呼吸道感染症。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
