发病时间：不清楚
经常失眠，有没有什么良药
补充说明：经常失眠，有没有什么良药
a*******L 2016-11-15 19:21
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精选回答(1)
您好，失眠产生的原因有很多，比如精神压力过大，有负面情绪等，建议平时多运动，不要思虑过多，乐观大度一些，听听音乐，睡前喝点牛奶，培养积极向上的心态
2016-11-15 19:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
