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失眠有木有什么食疗的方法？
补充说明：失眠有木有什么食疗的方法？
爱***心 2016-11-27 16:46
失眠 小米 红枣 核桃 温热 牛奶 睡眠
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精选回答(1)
付攀 大悟县人民医院
擅长：精神分裂症，抑郁症，失眠症，焦虑症，心理障碍等等
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您好，建议多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等。睡前可以泡泡热水脚，喝杯温热牛奶，都有助于睡眠。
2016-11-27 17:21
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
多发人群：无特殊发病群体
典型症状： 强硬舌 烦热 尿黄似浓茶 舌质红绛 高热
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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清热解毒，镇静安神。对温热病引起的高热不退，烦燥不安，咽喉肿痛，舌红或绛，苔黄，脉数者适宜；多用于湿热型肝炎和上呼吸道感染症。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
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