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怎样长高并且让腿变长
补充说明：怎样长高并且让腿变长
a******W 2016-11-29 00:04
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医生回答(2)
健美操活动，如果你想有一个纤细的而且没有多少肌肉的美腿，那么你就必须要学会去做运动的，那么平时做一些有弹性的健美操再好不过了，做的时候一定要双腿站立，收腹提臀，呈现出马步的样子。对于健美操，如果你能坚持的话，那么我相信三个月过后，你一定会有所收获的。
2016-11-29 00:04
举报你好，这样的情况下是否能够增高主要建议你是去检查下骨骺线的情况看是否有一个骨骺线闭合的情况。闭合的情况下是不能再长高的。没有闭合的情况下主要是注意营养充足。适当运动和睡眠充足三个方面。而适当运动对减肥也有利。
2016-11-29 00:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
