发病时间：最近一年
锻炼白头发变黑吗?
补充说明：锻炼白头发变黑吗?
2016-12-05 17:46
我要咨询
精选回答(4)
锻炼一般是不能让白头发变黑的，但是可以起到缓解的作用。
白头发是一种正常的生理现象，通常是由于毛发髓质内的黑色素细胞功能出现了衰退，导致黑色素减少，从而出现头发变白的情况。一般与年龄、遗传、精神因素等原因有关，通常是不能通过锻炼使白头发变黑的。但是适当的锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，有利于改善白头发的症状。同时还可以缓解压力过大的情况，对身体有一定的好处。
如果患者出现白头发的情况，建议应及时去医院就诊，在医生的指导下查明原因后对因治疗。患者在日常生活中还需要注意合理饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时还需要注意放松心情，避免过度紧张，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-07-22 05:12
举报白头发猛增可能是体内色素代谢的异常，一般有家族的遗传系。运动出汗睡眠很浅，是体质虚弱的表现，建议平时增加营养的摄入，睡前喝点牛奶会有帮助。
2016-12-05 17:43
举报患者的症状，需要排除缺钙，及微量元素缺乏可能。建议健康体检下，明确诊断疾病，才能积极治疗。
2016-12-05 17:43
举报根据你说的情况，考虑是肾虚引起的，建议，平时要多锻炼身体呀，再就是，用中药调理一段时间。
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
骨疏康胶囊
补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等
