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我每天晚上10点左右入睡,然后到12点醒

发病时间:不清楚

我每天晚上10点左右入睡,然后到12点醒

补充说明:我每天晚上10点左右入睡,然后到12点醒

X*******2 2016-12-06 09:35

入睡 睡眠 睡眠质量 压力大 精神 紧张

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精选回答(1)

陈荣荣 护师 呼和浩特市妇幼保健院

擅长:擅长于妇科护理及治疗工作

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睡眠质量差,有可能是生活压力大或者是精神过于紧张导致,这种情况可以使用小剂量安神药物调理

2016-12-06 09:38

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 反应性精神病 周期性四肢运动障碍 植物神经紊乱 睡眠障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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