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男15岁。166CM，怎么才可以增加身高
补充说明：男15岁。166CM，怎么才可以增加身高
2016-12-07 12:08
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精选回答(9)
15岁还是长身体的年纪，可不必过于担心身高。建议您加强锻炼，保证睡眠，注意补充营养，多食含钙食物。
2023-02-24 13:56
举报你好，一般情况下，男生生长发育的都是比较慢的，到20岁还可以再长，建议需要加强营养，需要补充多元维生素之类的，但是需要适量，同时最主要的需要加强体育锻炼。
2016-12-07 12:07
举报你好，身高一般和遗传及环境因素有关，你还处于青春期，还会长高，建议平时多注意休息，注意营养，适当运动，如果发现身高明显低于同龄人可到医院就诊。
2016-12-07 12:06
举报你好，中医讲肾主骨，所以想长高首先要肾好，这个情况多建议你多运动锻炼，晚上要睡好。必要时配合中药龙牡壮骨颗粒与六味地黄丸来调理。
2016-12-07 12:06
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葛永海 副主任医师 密山市柳毛乡卫生院
擅长：内科相关疾病，高血压，高心病，冠心病，肺心病，风心病，先心病，心绞痛，房颤，室上速，心衰等；消化不良，胃肠功能紊乱，消化性溃疡，胆管炎，胆囊炎，胰腺炎等消化系统疾病及其他内科疾病。
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15岁还是长身体的年纪，可不必过于担心身高。建议您加强锻炼，保证睡眠，注意补充营养，多食含钙食物。
2016-12-07 12:06
举报你好，15岁，正是发育的年龄，建议保证充足睡眠，增加营养，荤素搭配，适量运动，这样有助于长身高。
2016-12-07 12:06
举报你好， 如果想促进身高发育，需要注意以下三个方面：1、补充营养，多吃蛋白质和钙丰富的食物；2、适当运动，坚持体育锻 炼，可以跑步、打篮球等；3、保证充足睡眠，不能熬夜，生长激素只有在睡眠中才会分泌。
2016-12-07 12:06
举报你好，根据你的年龄正处于青春期生长发育机会较大，是可以多食肉蛋奶，加强体育锻炼
2016-12-07 12:06
举报你好，你现在才十五岁，是会继续长个的，建议你多运动，多吃蛋白质、钙高、维生素高的食物，促进长高。
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