发病时间：不清楚
早餐与午饭都吃，晚饭少吃点，这样可以健康
补充说明：早餐与午饭都吃，晚饭少吃点，这样可以健康
X******6 2016-12-28 21:20
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王骞 医师 歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
提问
根据你的描述，考虑是可以的，一般情况下建议及时克制，尽量适量，都是很重要，你可以坚持锻炼试试。
2016-12-28 21:28
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王知博 副主任医师 安徽庐州中西医结合医院
擅长：肿瘤科常见的恶性肿瘤，对呼吸系统肿瘤消化系统肿瘤泌尿系统肿瘤以及妇科恶性肿瘤的诊断以及治疗均有较为丰富的经验。
提问
健康减肥可以进行有氧运动，如各种有氧操、户外骑自行车、跑步或快走、跳绳等。建议平时少吃多餐，注意睡眠，但不宜过于节食减肥。
2016-12-28 21:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
