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更年期每天一粒维生素E好吗
补充说明：更年期每天一粒维生素E好吗
2017-01-08 11:30
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更年期每天一粒维生素E，对于身体健康有一定的好处。但如果长期服用，可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不良反应。
维生素E是一种脂溶性的维生素，也是一种天然的抗氧化剂，对于人体的各个器官都有保护作用，可以促进性激素的分泌，改善皮肤色素沉着，预防衰老，还可以保护肺功能免受污染，减少肺部疾病的发生。更年期的人群适量吃维生素E，可以改善心脑血管内皮细胞功能，提高人体的免疫力，对于预防疾病有一定的好处。
但如果长期服用，可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不良反应。如果出现上述症状，建议及时停药，并及时就医治疗。此外，更年期的人群还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、草莓、猕猴桃等，也可以补充身体所需的营养。同时，要保持良好的心态，放松心情，多参加户外运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2023-07-22 04:13
举报您好，如果有剧烈运动有可能会出现处女膜损伤的情况，如果是轻度的损伤，那么是没有必要进行修复的。
2017-01-08 11:40
举报你好，如果剧烈运动有可能会出现破裂的，但是存在个体差异的。至于是否修补，那么看你具体情况了。
2017-01-08 11:33
举报你好，一般运动基本不会引起处女膜破损，如果剧烈运动可能会有一定的影响，一般处女膜破损基本会伴有少量血性分泌物的。是否需要修补在于自己决定哦。
2017-01-08 11:33
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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