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女16岁体重比较胖怎么可以廋身
补充说明：女16岁体重比较胖怎么可以廋身
X*******5 2017-01-12 20:27
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精选回答(9)
你好，这个情况下，你要注意从运动饮食来改善的，避免高胆固醇，高脂肪高糖分高淀粉的食物，另外晚上要注意避免吃宵夜，还要注意配合每天运动，比如说跑步跳绳，另外一定要注意坚持的，才会有比较好的效果。
2017-01-12 20:32
举报你好朋友减肥主要是多运动。建议你平时多锻炼身体，晚餐可以少吃点儿，少吃油腻食物?
2017-01-12 20:32
举报你好。目前情况，应该是青春期肥胖的表现。建议年龄小，最好是控制饮食，加强运动减肥比较好。
2017-01-12 20:29
举报你好！饮食调节，适当运动是保持良好体型的最有效方法，少吃高能量，含脂肪，高胆固醇类食物，体育锻炼以有氧运动为主。
2017-01-12 20:29
举报你好，瘦身最好的办法是运动锻炼，每餐六七分饱，这样时间长了就会瘦些，同时运动锻炼还能强化体质，减少生病。再一个是平时不要吃生冷的东西，这个易伤脾胃，脾胃不太好造成身体痰湿排不出去人就会胖。还有少吃或不吃零食。
2017-01-12 20:28
举报你好，一般来说你这种瘦身的原因，需要知道你肥胖的原因，有的人是因为内分泌失调，原因导致的很好，那有的人可能是由于饮食的原因导致的，正常，最好的瘦身方式就是健身
2017-01-12 20:28
举报青春期如果身体比较胖，脂肪比较多。一定要多活动，多参加体育锻炼。不要吃零食，不健康的食物。多吃水果蔬菜，清淡饮食
2017-01-12 20:28
举报减肥的目的是减去多余的脂肪，其关键在于长期的坚持，包括个人饮食的控制，避免高脂肪、高热量的食物，多进行锻炼，坚持有氧运动，以消耗多余的脂肪。
2017-01-12 20:27
举报您好，您这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
2017-01-12 20:27
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
