发病时间：不清楚
每天坚持锻炼，但体重直线上升，有什么好…
补充说明：每天坚持锻炼，但体重直线上升，有什么好…
P*******2 2017-01-20 16:33
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精选回答(5)
你好，根据你提供的信息，想减体重并且不影响身高的生长，在青春期女性没有必要过度的节食，但是需要注意减少含糖，特别是高糖的食物的摄入量。建议和指导，比如减少含糖饮料，甜点，蛋糕，因为糖在体内会转化成脂肪，引起体重的增加，所以可以适当的增加一些蛋白质的摄入，比如瘦肉，坚持锻炼还是必须的健身锻炼，有利于肌肉的强健，严格的控制糖的摄入量另外坚持锻炼就可以改善体重增加的情况。
2018-11-17 08:18
举报坚持锻炼，体重还直线上升这种情况其实需要两方面判断，一种就是身体的脂肪减少，肌肉增加，体型变好了，但是体重可能没有变化甚至增加！另一种就是体重增加，体型也没有好转，这种情况一般都是没有控制饮食，另外锻炼的力度也不够！这是生理上的因素！如果是病理因素的话，就需要到医院系统检查一下了
2017-01-20 17:06
举报如果是15岁不要过度减肥，但也不要营养过剩，应该保持营养均衡，多吃蔬菜及水果，补充维生素，见少吃主食才可以减体重，
2017-01-20 16:38
举报这种情况注意适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，加强锻炼，控制体重在正常范围
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
