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二十岁记忆力太差这边说了就忘，请问吃什…

发病时间：不清楚

补充说明：二十岁记忆力太差这边说了就忘，请问吃什…

X*******6 2017-02-02 14:02

记忆力减退核桃仁黑芝麻睡眠

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你好，记忆力减退一方面是没有休息好，一方面需要掌握记忆方法。吃些核桃仁、黑芝麻等坚果之类的食物进行调整。

2017-02-02 14:10

疾病百科

•睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。