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爬山小腿酸怎么办
补充说明：爬山小腿酸怎么办
2017-02-27 21:07
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精选回答(10)
爬山小腿酸可能是肌肉劳损引起的，也有可能是筋膜炎、关节炎等原因导致的，患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，需要根据引起的原因对症改善。
1、肌肉劳损
如果日常生活中经常做一些剧烈运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可在一定程度上缓解不适症状。
2、筋膜炎
如果患者长时间处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到刺激，从而引起筋膜炎，可能会出现局部发凉、肌肉痉挛、酸胀等症状。患者可在医生的指导下，使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过理疗的方式进行改善，比如红外线治疗、微波治疗等。
3、关节炎
该疾病是指由于各种因素导致关节发生炎症性病变，患者会出现关节疼痛、僵硬、肿大等症状，在一定程度上也可能会出现活动受限的情况。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、肌肉拉伤、骨质疏松症等原因导致的。若患者的不适症状持续加重，建议及时就医，完善相关检查，明确病因，对症治疗。
2023-07-22 06:11
举报你好朋友，你的情况考虑是劳累、久坐导致的神经血液循环障碍，出现的短暂性的功能障碍，适当的活血按摩就可以缓解，不应该是什么严重的问题。
2017-02-27 21:13
举报按照你描述的情况不排除与运动多度等情况引起的现象，目前建议按摩小腿，用热水袋敷小腿再观察情况是否有改善。
2017-02-27 21:11
举报你好，有可能是劳累过度疲劳导致的，可以休息一晚看看，如果还是这样明天就去化验个血生化，有可能是低血钾导致的。
2017-02-27 21:11
举报这位患者的症状是由于爬山导致肌肉拉伤，引起的现象，需要充分的休息。服用舒筋活血药物治疗。同时可以泡热水澡，加快缓解。
2017-02-27 21:09
举报这个主要是紧张的，或者肌肉过度紧张劳损导致的，暂时休息观察看看吧
2017-02-27 21:09
举报你好，根据你的征象，属于疲劳过度，缺钙缺钾的症状，一般休息几天就会痊愈的，
2017-02-27 21:09
举报你好，你这种情况还是考虑于爬山有关，这个主要是由于肌肉过度拉伤引起的，注意休息，这个先用热水泡一下脚或者做一下热敷，这一般需要休息几天才会缓解。
2017-02-27 21:09
举报患者的症状，考虑劳累引起的肌肉乳酸堆积，造成的酸痛症状。建议休息一周就可以改善，不能好转，用扶他林镇痛治疗。
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
