首页> 医院> 精神心理医院> 成都有哪几家精神病医院

医生回答(2)

石珊珊 主治医师 三甲

擅长:全科

找医生

你好,失眠的治疗方法有很多,比如日常生活调理、平衡疗法、现代自然疗法、物理疗法、心理疗法、催眠疗法、生物疗法等等。不知道您失眠多久了,建议您可以到医院做个检查,看适合哪种治疗方式。

2017-03-01 17:57

举报

万明 主治医师 三甲

找医生

1、保持乐观、知足长乐的良好心态。避免因挫折致心理失衡。
2、生活有规律,保持正常睡—醒节律。
3、创造有利于入睡的条件反射,如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
4、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
5、白天适度进行体育锻炼。

2017-03-01 17:51

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

推荐医生更多