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糖尿病早餐吃什么最好
补充说明：糖尿病早餐吃什么最好
2017-03-04 11:13
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精选回答(3)
袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：减重饮食和药物，糖尿病，糖尿病高危足筛查，糖尿病周围神经病变，甲状腺疾病，肾上腺疾病，库欣综合征，垂体性侏儒症
提问
一般没有糖尿病早餐吃什么最好的说法。糖尿病患者早餐可以吃营养丰富且低糖的食物，比如谷物、豆浆、牛奶和鸡蛋等，对病情有一定的好处。
糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，可能与遗传、自身免疫系统缺陷等因素有关，患者可能会出现多饮、多尿、多食和体重减轻等症状。患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如谷物、豆浆、牛奶和鸡蛋等，有利于补充身体所需的营养物质，还可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，其中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。糖尿病患者还可以适当进食富含钙元素、铁元素等营养物质的食物，比如虾皮、牛奶等，可以辅助改善贫血的情况。
糖尿病患者在日常生活中要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-07-22 14:11
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
糖尿病患者饮食上主要是注意，尽量不要吃一些甜的食物，尽量多吃一些粗粮，少喝汤，少喝稀饭，少吃面条，这样才有利于血糖的下降。早餐可以选择饮用一些牛奶，同时配合一些粗面馒头，也可以配合一些蔬菜，水果方面，可以吃些西红柿，黄瓜等，来帮助降低血糖的情况。
2018-03-11 11:31
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陆克义 副主任医师 山西医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长各种疾病。
提问
糖尿病病人的早餐一般是需要选择含油脂和热量比较少的食物，比如我们平常所常见的油条，拉面之类的早餐，就不适合糖尿病病人食用。糖尿病患者不仅是早餐，午餐及晚餐也应该注意限.制主食的摄入量，不然容易会对血糖造成明显的影响，另外就是含糖量高的食物，对于糖尿病患者也是不大适合的。最适合糖尿病患者的早餐，在北方人可以选择，馒头，咸菜，鸡蛋，豆浆等等。
2019-04-22 18:47
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医生回答(5)
闵春水 主治医师 三甲
提问
糖尿病患者早餐可以适量食用燕麦、全麦面包、鸡蛋、低脂酸奶、西蓝花等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，糖尿病患者还需要遵循医嘱进行药物治疗和生活方式调整。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦能够增加饱腹感，减少其他高热量食品的摄入量，从而达到减肥的目的。
2.全麦面包
全麦面包由全谷物制成，相较于白面粉含更少的碳水化合物及更高的膳食纤维，适合糖尿病患者作为早餐选择。全麦面包中的膳食纤维有助于稳定血糖水平，并提供持久的能量释放给身体使用。
3.鸡蛋
鸡蛋是高蛋白、低碳水化合物的食材，能为身体提供必要的营养成分同时不会引起血糖剧烈波动。鸡蛋中丰富的胆碱对于维持神经系统健康至关重要，可以帮助预防阿尔茨海默病的发生。
4.低脂酸奶
低脂酸奶富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康；此外，它还是优质蛋白质的良好来源。由于其脂肪含量较低，因此更适合糖尿病患者作为早餐选项之一。
5.西蓝花
西蓝花是一种低卡路里且高纤维蔬菜，其中包含多种抗氧化物质如硫辛酸等，对糖尿病患者有益。研究表明经常摄取西蓝花可以改善胰岛素敏感性和血糖控制能力。
糖尿病患者的饮食应以平衡为主，避免过度节食或偏食导致营养不良。建议定期监测血糖水平并遵循医嘱调整饮食结构。
2024-02-27 10:55
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者早餐可以适量食用燕麦、全麦面包、鸡蛋、低脂酸奶、西蓝花等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，糖尿病患者还需要遵循医嘱进行药物治疗和生活方式调整。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦能够增加饱腹感，减少其他高热量食品的摄入量，从而达到减肥的目的。
2.全麦面包
全麦面包由全谷物制成，相较于白面粉含更少的碳水化合物及更高的膳食纤维，适合糖尿病患者作为早餐选择。全麦面包中的膳食纤维有助于稳定血糖水平，并提供持久的能量释放给身体使用。
3.鸡蛋
鸡蛋是高蛋白、低碳水化合物的食材，能为身体提供必要的营养成分同时不会引起血糖剧烈波动。鸡蛋中丰富的胆碱对于维持神经系统健康至关重要，可以帮助预防阿尔茨海默病的发生。
4.低脂酸奶
低脂酸奶富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康；此外，它还是优质蛋白质的良好来源。由于其脂肪含量较低，因此更适合糖尿病患者作为早餐选项之一。
5.西蓝花
西蓝花是一种低卡路里且高纤维蔬菜，其中包含多种抗氧化物质如硫辛酸等，对糖尿病患者有益。研究表明经常摄取西蓝花可以改善胰岛素敏感性和血糖控制能力。
糖尿病患者的饮食应以平衡为主，避免过度节食或偏食导致营养不良。建议定期监测血糖水平并遵循医嘱调整饮食结构。
2017-03-04 11:32
举报董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，糖尿病人最重要的血糖控制稳定，包括四个点的血糖（空腹、餐后1小时、2小时、3小时），这样才不会出现并发症，才能和健康人一样生活质量提高。
现在你天天早上吃面条是可以的，吃面条的时候可以多放一些蔬菜，这样可以延缓营养物质的吸收，使血糖保持稳定。早餐最好是用一些牛奶、鸡蛋来搭配，碳水化合物也是必须有的，不然的话一个上午是没有精神的。
糖尿病患者的饮食可以概括为三句话：早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少；粗细粮搭配，肉蛋奶适量，蔬菜餐餐有；每顿八分饱，下顿不饥饿。
2017-03-04 11:26
举报柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不建议吃面条，面条的升糖指数高，不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者应该做到平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
2017-03-04 11:22
举报王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
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糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。
糖尿病人早餐可吃豆浆500克或牛奶250克,馒头50克,蔬菜100克,煮鸡蛋1个，根据您的年龄，可以适当减少豆浆或牛奶的量。
2017-03-04 11:19
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