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长期失眠、睡觉不好第二天工作就不能做好

发病时间：不清楚

长期失眠、睡觉不好第二天工作就不能做好

补充说明：长期失眠、睡觉不好第二天工作就不能做好

2017-03-08 21:06

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王凤副主任医师上海市第六人民医院三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

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长期失眠、睡觉不好第二天工作就不能做好，可能是由于长期工作压力大、神经衰弱、抑郁症等原因导致的。

1、长期工作压力大

由于长期工作压力大，导致患者的精神长期处于紧张、焦虑的状态，从而出现失眠、睡眠质量差等现象，如果患者在睡前没有得到良好的休息，还会出现上述现象。建议患者在工作之余可以适当进行运动，如游泳、慢跑等，能够使心情得到放松，从而缓解不适症状。同时，患者还可以在睡前喝一杯牛奶，有助于改善睡眠质量。

2、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，由于患者长期过度疲劳，导致神经功能紊乱，从而引起失眠、睡眠质量差等症状，还会出现上述现象。患者可以在医生的指导下口服营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。同时，患者还可以通过心理治疗、生活调理等方式进行缓解。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于遗传、心理、社会环境等因素引起的。抑郁症会导致患者出现情绪低落、睡眠障碍、思维迟缓等症状，还会出现上述现象。患者可以在医生的指导下口服抗抑郁药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。同时，患者还可以在医生指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

除此之外，还可能是焦虑症、双相情感障碍等原因导致的，建议患者及时就医，以免延误病情。

2023-07-22 08:05

罗家典医师广东省农垦中心医院三甲

擅长：内分泌疾病，呼吸内科疾病，皮肤性病，甲状腺疾病，糖尿病相关疾病，高血压、冠心病、脑梗死、慢性支气管炎、帕金森氏病等常见老年疾病

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经常失眠，睡觉挺轻的，考虑是神经衰弱可能性大。建议口服归脾丸调理，并口服甜梦口服液或者舒眠胶囊治疗。

2017-03-08 21:33

马恩祥二级心理咨询师武汉弗奥健康咨询中心

擅长：擅长职业、情感、婚姻、家庭及亲子关系咨询，对失眠症、焦虑症、抑郁症、性变态及性功能障碍的心理治疗有丰富经验。

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失眠与心理方面有较高的相关，最近是否有工作或生活上的某些不顺心的事情困扰了你们，才导致了失眠或谁不好。如果感觉症状较轻，可以从内部调整心态，多想想愉快的事；如果感觉有影响到生活及工作了，建议做一个“症状自评量表”（SCL-90）进行检测后，再做进一步分析。

2017-03-08 21:31

•神经衰弱 （神经衰弱症，神劳）

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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