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糖尿病吃什么干果较好
补充说明：糖尿病吃什么干果较好
a******W 2017-03-15 22:32
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精选回答(1)
一般不存在糖尿病吃什么干果最好的说法，糖尿病患者可以适量食用核桃、腰果、榛子、开心果、杏仁等坚果，但要注意坚果的摄入量。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育，在一定程度上可以提高记忆力。但核桃中的油脂含量较高，患者不宜过量食用，以免导致肥胖、腹泻等不适症状。
2、腰果
腰果中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但腰果中的油脂含量较高，患者不宜过量食用，以免导致肥胖、腹泻等不适症状。
3、榛子
榛子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育，在一定程度上可以提高记忆力。但榛子中的油脂含量较高，患者不宜过量食用，以免导致消化不良。
4、开心果
开心果中含有丰富的油脂、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但开心果的脂肪含量较高，患者不宜过量食用，以免导致肥胖。
5、杏仁
杏仁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育，在一定程度上可以提高记忆力。但患者需注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
糖尿病患者在日常生活中要注意饮食，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-02-20 09:13
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医生回答(5)
糖尿病患者可以适量食用核桃、腰果、杏仁、榛子和开心果等干果，但需要注意的是，尽管这些食物含有一定的营养成分，但并不能直接治疗糖尿病。
1.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸、膳食纤维及多种维生素，能够减缓碳水化合物吸收速度，从而有助于控制血糖水平。适量摄入核桃可提供能量并促进心血管健康。但因其热量较高，不宜过量食用。
2.腰果
腰果含有一定的植物蛋白以及微量元素，可以为机体补充营养物质，有利于身体健康。适当进食腰果对身体有一定的好处，但是需要注意的是不可以一次性吃太多，以免引起胃肠道不适症状。
3.杏仁
杏仁中含有的单不饱和脂肪酸有助于降低坏胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。杏仁是常见的坚果食品之一，其营养价值丰富且口感独特，适合糖尿病患者日常食用。
4.榛子
榛子富含蛋白质、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些成分可以帮助调节血脂水平，改善血液循环。糖尿病患者每天适量食用榛子可获得一定量的营养素，但需注意控制摄入量以避免过多热量摄入导致血糖波动。
5.开心果
开心果中含有丰富的膳食纤维，这种物质具有吸水膨胀的特点，因此具有较强的饱腹感，进而减少其他高热量食物的摄入。糖尿病患者平时适当的吃一些开心果，可以起到辅助降糖的作用。但要注意适量食用，以免出现血糖升高的情况。
建议糖尿病患者遵循低GI饮食原则，即选择GI值较低的食物如燕麦等作为主食；同时配合适当运动如快走或慢跑，以维持良好的血糖控制。
2024-01-05 09:07
举报诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖。补充平衡人体营养素、提升免疫力、辅助降血压、调节血脂。
2017-03-15 22:50
举报运动的选择应当在医生的指导下进行应尽可能做全身运动包括散步和慢跑等.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，琦肽菜籽低聚肽被称为“促胰岛素释放肽
2017-03-15 22:44
举报糖尿病治疗必须以饮食控制运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物适量进食高纤维及淀粉质食物进食要少食多餐
2017-03-15 22:39
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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