发病时间：不清楚
感觉工作压力太大,心情不好怎么办
补充说明：感觉工作压力太大,心情不好怎么办
2017-04-18 22:20
我要咨询
精选回答(2)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
感觉工作压力太大，心情不好，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式改善，这可能是长期工作压力过大引起的，但也不排除是焦虑症、抑郁症等原因引起的，需要在明确病因后治疗。
1、长期工作压力过大
长时间做重体力劳动，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力等症状。可以适当休息，通过推拿、按摩等方式，促进脑部血液循环。另外，可以通过跑步、爬山等运动方式，提高身体免疫力。
2、焦虑症
家族中患有焦虑症的人，其后代患焦虑症的概率较大，可能会出现紧张、不安、心烦等症状。可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸片等药物治疗，同时可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、抑郁症
性格内向、生活压力大等原因可能会引起抑郁症，出现情绪低落、睡眠障碍等症状。可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物治疗。同时可以在医生的指导下，进行认知行为疗法。
除此之外，还可能是神经衰弱、双相情感障碍、精神分裂症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
2023-03-20 14:43
举报
陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样一个情况的话，我建议你最好还是能够先好好的去放空一下自己，如果工作压力特别大自己承受不住的话，那么建议最好是能够辞职，然后的话好好去调整一下自己的一个心态。希望我的回答对你有所帮助。
2018-10-26 22:11
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
