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你好，腰肌劳损，腰椎骨质增生可以做运动…

发病时间：不清楚

你好，腰肌劳损，腰椎骨质增生可以做运动吗

补充说明：你好，腰肌劳损，腰椎骨质增生可以做运动…

补充提问：男19

X*******9 2017-05-13 07:18

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精选回答(5)

赵文礼主治医师潍坊市第二人民医院三甲

擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。

找医生

这要看你目前具体的症状情况，如果现在腰部有疼痛剧烈，那现在要好好休息，现在是不能够运动的，如果目前没有明显的疼痛症状，那平时需要多活动锻炼，这样有助于增强腰部肌肉力量，也有助于预防和延缓骨质增生。

2017-05-13 07:21

曾重副主任医师随州市中医医院三甲

擅长：外科，男科疾病

找医生

你好，你提供的情况是腰肌劳损，腰椎骨质增生可以正常活动，不要做剧烈运动，可以去正规公立医院中医理疗科就诊，做针灸按摩推拿等理疗效果不错，患处可以热敷或者烤灯照射，平时多卧硬板床休息，不干重体力活，不做弯腰弓背动作，祝您早日康复

2018-12-17 15:21

王靖翰医师唐河县人民医院

擅长：对各种内外科，骨科，心血管，妇科，产科，麻醉，肝病，内分泌，皮肤科，男性病，女性病，高血压，都有一定的了解。

找医生

可以活动的，如果不严重的话，不过过于激烈的，时间长的，这种最好还是少去做一些的。讲究一个适中。不让自已感到太累。

2017-05-13 17:46

李振大主治医师河南省淮滨医院

擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病

找医生

一般情况腰肌劳损腰椎骨质增生引起腰疼不适，注意休息避免剧烈活动劳累，局部按摩理疗，应用骨质增生贴膏，腰痹通等药物。

2017-05-13 17:36

付毅主治医师湖北省十堰市房县城关医院

擅长：各种全科疾病（如：内科、外科、儿科、妇产科、皮肤性病科、不孕不育、药品、检查、营养科等)的诊断和治疗。

找医生

患有腰肌劳损、腰椎骨质增生，尽量不要弯腰负重，可以适当进行运动锻炼。

2017-05-13 07:19

1条追问

追问：可以做跳绳，跑步这样的有氧运动吗时间40分钟医生，您说不能弯腰，但是我感觉弯腰很舒服是怎么回事？？

回复追问：

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回复: 可以适当进行跳绳、跑步有氧运动锻炼，尽量避免弯腰负重。

回复追问：

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疾病百科

•腰肌劳损

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状：腰酸背痛腰酸劳累时腰部酸痛或胀痛产育过多后腰痛弯腰时腰痛
临床检查：腰酸背痛腰酸劳累时腰部酸痛或胀痛产育过多后腰痛弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）

适用药品

酮洛芬凝胶

用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。

草乌甲素片

骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。

骨仙片

填精益髓，壮腰健肾，强壮筋骨，舒筋活络，养血止痛。用于因骨质增生引起的疾患。

五子衍宗丸(浓缩丸)

补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

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