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宵夜可以每天都吃五谷杂粮吗？

发病时间：不清楚

宵夜可以每天都吃五谷杂粮吗？

补充说明：宵夜可以每天都吃五谷杂粮吗？

X*******7 2017-08-21 18:54

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刘兆强医师朝阳市交通医院

擅长：擅长阑尾炎，胆囊炎，胰腺炎，泌尿系统的诊断和治疗。

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你好，宵夜是可以吃五谷杂粮的，如果晚上没有工作，最好不要吃宵夜，避免引发脂肪堆积。建议多吃蔬菜水果配合五谷杂粮一起食用。

2017-08-21 19:47

1条追问

追问：宵夜吃五谷杂粮不会堆积脂肪吧

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回复: 吃的多也会堆积脂肪的，最好九点以后不要吃东西，由于活动少，所以容易脂肪堆积。

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