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怎样锻炼腹肌？仰卧起坐能练出腹肌吗？
补充说明：怎样锻炼腹肌？仰卧起坐能练出腹肌吗？
P*******0 2017-10-02 14:57
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要像锻炼出腹肌必须经过长期正规完整的训练才行，一般你可以买一本健身锻炼手册，饮食上的话尽量低盐低脂饮食，少吃含有高脂肪的食物，比如猪肉，多吃牛肉含有高蛋白的东西。
2017-10-02 15:23
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
症状起因：能导致腹膜炎症的，比如空腔脏器穿孔、消化液流入腹腔、外伤、感染等。多种疾病均可以引起腹膜刺激征。
可能疾病： 人流后妇科病 创伤性膈疝 肝脏破裂 胆囊炎 艾滋病人的急性阑尾炎
常见检查：
就诊科室：胃肠
