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跑步时不到一公里小腿绷紧,迈不开步子,

发病时间:最近一个星期

跑步时不到一公里小腿绷紧,迈不开步子,

补充说明:跑步时不到一公里小腿绷紧,迈不开步子,

P*******8 2017-11-03 16:53

肌肉 肌肉酸痛

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精选回答(1)

蔡康兴 主治医师 云南省普洱市77327部队医院

擅长:小儿急性上呼吸道感染、小儿肺炎、小儿厌食症、小儿腹泻 、小儿哮喘、 新生儿疾病、过敏性紫癜、佝偻病等。

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你好!这是正常情况,可能与缺乏锻炼有关,剧烈运动会加剧肌肉耗氧,出现乳酸过度堆积,引起肌肉酸痛表现。锻炼需循序渐进,否则容易造成肌肉损伤。

2017-11-03 17:42

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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