首页> 脱发> 掉头发> 最近特别掉头发怎么办?

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叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院

擅长:营养不良,母乳喂养指导,产后修复,催乳,满月汗,减肥,慢性疾病,亚健康人群膳食营养指导营养咨询,儿童情商指导,韩式半永久纹绣及皮肤科,心脑血管病,肾病,男科,内科疾病。

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最近特别掉头发可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、植发手术、激光治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

患者可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜,比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等,能够促进毛囊的生长,改善掉头发的症状。

2、生活调理

平时还要注意保持充足的睡眠,避免熬夜,同时也可以多到户外参加一些体育运动,能够增强自身的体质,对于改善掉头发也有一定的帮助。

3、药物治疗

如果是因为雄激素性秃发所引起的,可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、维生素B6片等药物进行治疗,能够促进毛发的生长。如果是因为真菌感染所引起的,可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物进行治疗,能够起到抗真菌的作用,改善掉头发的症状。

4、植发手术

如果脱发的情况比较严重,患者也可以通过植发手术的方式进行治疗,可以将健康的毛囊移植到脱发的部位,从而促进毛囊存活,一般可以长出新的头发,改善脱发的症状。

5、激光治疗

激光治疗主要是利用激光的能量击碎毛囊,并且还会使毛囊根部受到一定的刺激,从而促进毛发的生长,一般可以改善脱发的情况,而且也可以使毛囊坏死,不建议经常使用。

日常生活中,患者还要注意头皮的清洁卫生,避免使用刺激性的洗发水,同时还要避免用手抓挠头皮,以免引起皮肤感染。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

2017-12-17 09:00

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医生回答(1)

闵元华 主治医师 三甲

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掉头发是很多人面临的问题,这可能是由于多种因素引起的,比如压力、营养不良或是身体疾病等。

掉头发是一个复杂的生理过程,它涉及到头皮健康、毛囊状态以及身体整体状况。正常情况下,人每天会掉落50-100根头发,这是新陈代谢的一部分。当掉发量显著增加时,可能是因为毛囊受到损伤、营养缺乏或身体处于应激状态。毛囊是毛发生长的起点,当毛囊受损或营养不足时,毛发的生长周期就会受到影响,从而导致掉发增多。

为了应对掉头发的问题,首先需要从饮食上入手,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,比如多吃富含铁、锌、维生素A、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物,如瘦肉、鱼类、坚果、绿叶蔬菜和水果等。保持良好的生活习惯,比如保证充足的睡眠、减少压力、避免频繁使用化学染发剂等。定期进行头皮按摩,可以促进头皮血液循环,改善毛囊环境,从而有助于减少掉发。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,增加蛋白质和维生素的摄入。

2. 减少压力,保证充足的睡眠。

3. 定期进行头皮按摩,促进血液循环。

2025-10-08 19:24

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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