发病时间：不清楚
推荐精子活性低怎么办？
补充说明：推荐精子活性低怎么办？
a******W 2018-01-05 17:09
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
建议；1.精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，提高精子的成活率之外，还要从各方面注意调养。
2.补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
3.但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌制剂是更好的选择。建议到正规专科专业医院针对性治疗，以免耽误病情
2018-01-05 17:19
举报建议;1、改善饮食结构提高精子质量：根据中医肾藏精的理论，山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力；多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
2、多参加锻炼，提高精子质量：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
3、控制体重：肥胖会导致腹股沟处的温度升高，对精子的成长不利。
4、饮食调养：在食补中要摄入补肾益精的食物，可以提高精子的质量；足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，补充(锌、锰、硒)等微量元素；坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，这些都利于精子细胞成长。
2018-01-05 17:16
举报向医生提问
精子增多症是指精子计数超过正常最高值而致男性不育者，称为精子增多症。发病率约占不育症的1%～2%。
