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月子里能用藕炖鸡吃麽？
补充说明：月子里能用藕炖鸡吃麽？
2021-03-05 14:40
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月子里能用藕炖鸡吃，对身体健康有很多好处，但是在吃的时候一定不要过量。
月子里的产妇身体抵抗力比较差，而藕中含有丰富的蛋白质，适当的吃一些藕炖鸡，可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。而且藕中还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些藕炖鸡，可以很好的促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。
月子里的产妇还可以适当的吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤，可以很好的补充身体所需要的营养，帮助身体提高抵抗力。但是在吃的时候一定要适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
月子里的产妇平时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、苹果、菠菜等，对身体健康也有很多好处。
2022-08-26 21:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
