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上半身长高到多少岁停止
补充说明:上半身长高到多少岁停止
2018-03-10 23:10
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通常情况下,上半身长高到18岁左右停止。
在18岁之前,骨骺线还没有闭合,所以骨骼还有增长的空间,可以通过补钙、加强锻炼等方式促进骨骼生长。可以多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮等,还可以多吃一些含维生素D丰富的食物,如鱼油、蛋黄、动物肝脏等。同时还可以多参加体育运动,如打篮球、跳绳、游泳等,可以促进骨骼的生长,使身高增长。
18岁之后,骨骺线已经闭合,骨骼一般不会再生长,身高也不会再发生变化。
在日常生活中,要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜。同时还要注意饮食健康,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、橙子、白菜、青菜等,少吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、肥肉等。
2023-07-22 07:04
举报您好,根据您描述的情况和咨询的问题。一般在16岁之后,四肢长骨骨骺会逐渐闭合,也就是代表骨骼不再生长,人的身高也就停止发育了。当然,每个人根据各自的遗传因素和体质不同,骨骺的闭合时间也有一定的早晚差别,很多在18岁之后,身高仍然可以再增长。
2018-06-26 19:46
举报一般情况19岁骨骺线基本闭合,建议饮食清淡加强营养,适当食用钙质丰富食物,可以加强跳跃伸展悬吊等运动锻炼促进增高。
2018-03-11 00:09
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