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健身的每天吃几个蛋合适？

发病时间：不清楚

健身的每天吃几个蛋合适？

补充说明：健身的每天吃几个蛋合适？

补充提问：24周岁男

X*******0 2018-04-04 06:49

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张静主治医师湖州第六医院

擅长：擅长治疗内科常见病及多发病，如胃肠功能紊乱、消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎、高血压、冠心病、急性脑血管病、慢性支气管炎、肺炎等。

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健身的话，这个是主要吃蛋白为主的，蛋黄还是不能多吃的。蛋白一天可以吃五个左右，具体还是要看每个人的情况的，不一样的。

2018-04-04 07:01

1条追问

追问：晚上睡觉前吃好吗？

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回复: 晚上睡前吃的话不利于消化吸收的，还是早上吃。

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