发病时间：不清楚
健身半月有余每天七公里慢跑一小时跑完正常吗？
补充说明：健身半月有余每天七公里慢跑一小时跑完正常吗？
a******W 2019-08-19 18:59
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精选回答(1)
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
健身半月有余每天七公里慢跑一小时跑完不太正常，这种运动量可能会有一些大，身体可能会有一些吃不消的情况，如果大量运动可能会适得其反，不仅起不到健身的效果，有可能会对身体造成一些负担，所以锻炼需要循序渐进不可一时心急。运动的同时需要注意适当的休息。
2019-08-19 19:51
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