发病时间：不清楚
本人120斤想减肥，请问喝青汁可以瘦吗
补充说明：本人120斤想减肥，请问喝青汁可以瘦吗
X*******3 2018-04-12 18:50
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
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您好，减肥最主要就是通过运动消耗身体的脂肪达到减肥效果。金阿姨您瓶身自爱啊饮食和运动方面注意：饮食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入，对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。运动方面注意运动多样性，长期坚持。wcx
2018-05-28 09:59
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孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院
擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。
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你好，喝青汁可以起到一定改善，因为青汁具有润肠通便的作用。只要不要喝太多，一般不会有太大不良反应与副作用。如果喝太多有可能会出现腹泻的症状。想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿。经常锻炼身体，做到饮食清淡，做到忌肥甘厚腻。做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。配合口服排毒养颜胶囊，左旋肉碱。系统治疗可以更有效地改善。
2018-04-12 19:07
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刘颖 医师 天津生殖专科医院
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎，附件炎，子宫肌瘤等妇科病，前列腺炎，阳痿，早泄，包皮过长等男性病，梅毒，淋病，尖锐湿疣等性病。
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你好，青汁有通便的作用，如果你平时便秘可以喝的，但是对于瘦身作用不是很明显的，但无副作用。
2018-04-12 18:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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