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为什么身边没人就失眠
补充说明：为什么身边没人就失眠
2018-04-19 15:33
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精选回答(3)
身边没人就失眠，可能与生理因素、心理因素、环境因素等原因有关。
1、生理因素
如果患者平时经常熬夜，或者工作压力过大，可能会导致睡眠不足，从而出现失眠的现象。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时也可以适当地进行运动，能够使身心得到放松，改善失眠的症状。
2、心理因素
如果患者长期处于精神过度紧张、焦虑的状态下，可能会导致大脑无法得到充分休息，从而出现失眠的现象。建议患者在平时要保持良好的心态，可以多听一些舒缓的音乐，或者多与家人及时沟通，缓解不良的情绪。
3、环境因素
如果居住的环境比较嘈杂，或者室内的灯光较亮，也可能会导致患者无法入睡，出现失眠的现象。建议患者在睡觉时可以将卧室的灯光调暗，或者关闭门窗，能够改善睡眠质量，同时也可以营造安静舒适的睡眠环境。
除此之外，还可能与饮食因素、遗传因素等有关，需根据具体原因进行分析。
2023-07-22 07:56
举报你好，根据你所叙述的长时间失眠、焦虑的情况，我认为，可以初步考虑为较强的自卑心理所致。这是一种自我评价偏低的消极心理倾向，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有郊地消除导致你产生较强自卑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、人际交往和精神状态。
2018-09-19 08:54
举报你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是精神分裂症的表现。建议及早到精神病专科医院接受系统规范的治疗。
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
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1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
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