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拉伸可以长高吗
补充说明：拉伸可以长高吗
2018-05-04 13:35
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拉伸一般不可以长高。拉伸属于一种运动，适当进行拉伸能够起到拉伸肌肉的作用，但并没有促进长高的作用。身高与多种因素有关，一般在青春期，由于激素水平的影响，骨骼的纵向生长就会加速，此时会出现长高的情况。此外，拉伸也可以起到锻炼肌肉的作用，但并没有促进长高的作用。
身高与遗传因素有很大的关系，如果父母的身高比较高，一般在遗传基因的作用下，孩子的身高也不会太矮。此外，如果父母的身高比较矮，孩子可能也会比较矮。除了与遗传因素有关，日常生活中作息不规律、饮食不当、运动量不足等也会影响到身高的增长。因此，想要孩子长高平时需要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，还需要注意饮食营养均衡，适当多吃一些富含钙、铁、锌的食物，如牛奶、瘦肉、海带等，也有助于促进孩子的生长发育。此外，还需要适当进行一些有氧运动，如游泳、跳绳、打篮球等，也有助于促进孩子的生长发育。
2023-07-22 06:19
举报你好，你的这种年龄还在青春发育期，身高还可以自己发育这种情况不建议外界药物进行干扰治疗。如果身体有发育异常的状况，可以到公立三甲以上医院进行治疗。建议平时尽量多锻炼身体，多补钙，有助于身体的生长。平时饮食多喝牛奶，蛋白类的食物可以多食用一些。
2019-01-13 16:05
举报根据你的描述，考虑该药不一定确切的，也是先天性因素，一般情况下建议继续骨骺线检查试试，多吃牛肉等饮食营养，有助于长高的。
2018-05-04 15:22
举报您好，一般情况下，青春期的时间在12岁至18岁之间；依据描述，您目前属于青春期，考虑不需要进行增高治疗的。建议您放松心情，注意劳逸结合，加强营养、多食用含优质蛋白质、锌、钙、维生素丰富的食物，多进行弹跳运动。
2018-05-04 13:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
