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我经常上班是两班倒，一星期一转，年龄3
补充说明：我经常上班是两班倒，一星期一转，年龄3
P*******7 2018-05-19 11:12
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精选回答(1)
你好，你说的是生物钟紊乱的可能，也是有客观原因，如果条件允许，是可以不要上夜班的，对于改善睡眠会有根本改变！必要时可以服用解郁安神颗粒，中成药，如果效果不好可以服用阿普挫伦！
2018-05-19 18:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
