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如何治疗心里焦虑，烦躁不安，缓解压力呢！
补充说明：如何治疗心里焦虑，烦躁不安，缓解压力呢！
X*******4 2018-07-05 10:33
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精选回答(1)
可以自我调节，比如有氧运动，跑跑步，打打球，培养生活乐趣，转移注意力，可以服用药物治疗比如解郁安神颗粒，效果不好时可以服用西药比如舍曲林！在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯,是一种辅助的治疗方法.
2018-07-05 20:37
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