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我失眠十余年。入睡难,容易醒。有时整夜

发病时间:不清楚

我失眠十余年。入睡难,容易醒。有时整夜

补充说明:我失眠十余年。入睡难,容易醒。有时整夜

G*******3 2018-07-19 10:59

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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲

擅长:肺病呼吸科病,感冒,咳嗽,内伤发热,外感发热,肝胆脾胃科病,肠胃病,月经不调,更年期综合症,抑郁症等。

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你好,根据你的描述,考虑是植物神经功能紊乱,内分泌失调导致的失眠,睡眠不好,心情郁闷,经常头疼,减轻压力,保持心情舒畅,睡眠充足,可以口服解郁丸,六味安神胶囊,维生素b1,谷维素片。晚上不从事紧张兴奋或活动,不喝咖啡,浓茶等刺激性饮料,不看刺激性电视剧,不玩手机,不打游戏,可以喝杯热牛奶,听轻音乐,用温开水泡脚,营造比较舒缓的睡眠环境,可以提高睡眠质量,保持床铺平整,光线柔和,白天尽量不要睡觉,养成定时就寝的习惯,可以多接触大自然,陶冶情操,培养兴趣和爱好,转移注意力。

2018-07-19 12:41

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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