发病时间：不清楚
推荐陕西治失眠科的心理科医院？
补充说明：推荐陕西治失眠科的心理科医院？
a******W 2018-08-04 02:08
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
a：失眠确实非常痛苦，你的心情可以理解的，失眠的原因一般来说有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时可以通过坚持适度运动，有了困意再上床，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下
b:可以去陕西地方的正规公立医院接受检查治疗，小诊所不是好的选择，不要相信那些没有科学证明的偏方。
2018-08-04 02:26
举报a：睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等
b:去陕西的公立医院找专科医生治疗，不要过分害怕和担心，你的病是可以治疗好的。
2018-08-04 02:11
举报向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
