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叶酸片晚上睡前吃好吗？
补充说明：叶酸片晚上睡前吃好吗？
2018-09-23 18:19
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叶酸片晚上睡觉前吃不是很好。
最好避免在晚上睡觉之前吃叶酸，叶酸是一种维生素b族，属于一种脂溶性的维生素，能够预防胎儿畸形，还能减轻怀孕期间的妊娠反应。虽然睡觉之前吃叶酸，可以消化吸收，但是肠胃吸收和利用的效果不是很理想。一般建议在饭后或者是随餐服用比较好，这样更加有利于消化和吸收。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。所以很多备孕人士每天都在不断地去补充叶酸种种营养元素，但是叶酸对于我们来说也有着非常重要的重要性和功效，非常适合我们长期食用。
建议患者吃叶酸时避免吃酸性的食物，酸性食物中含有丰富的维生素C,会加快叶酸的排放，影响叶酸的吸收。
2022-06-25 15:23
举报你好，准备怀孕，服用叶酸片，主要是预防神经管畸形的，要注意叶酸片的规格，准备怀孕所用的叶酸应该是0.4毫克的，如果不是这种规格的不要服用。0.4毫克的叶酸，每天服用一次就可以了，可以服用到怀孕满三个月再停服，可以每天晚上临睡前再服用的。
2018-11-23 21:28
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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