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驼背怎么锻炼背部肌肉？

发病时间：不清楚

驼背怎么锻炼背部肌肉？

补充说明：驼背怎么锻炼背部肌肉？

2021-09-29 16:06

驼背肌肉矫正

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精选回答(1)

牛啸博副主任医师内蒙古自治区人民医院三甲

擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

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如果驼背不严重的话建仪做俯卧撑和宽距引体向上做挺身这两个运动，做俯卧撑的时候背部尽量放直，挺身是趴在床上手背在背后身子向上挺，不用做太多但要质量尽量做好每一个，做八个为一组做八组慢慢的矫正。如果驼背严重的话趁早去医院做正规的检查治疗

2022-08-27 00:02

疾病百科

•驼背

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变

症状起因：驼背主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病引起。
可能疾病：少年性椎体骨软骨病强直性脊柱炎绝经后骨质疏松老年人骨质疏松
常见检查：
就诊科室：骨科

适用药品

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1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。

骨折骨质疏松