发病时间：不清楚
肩周炎怎么锻炼
补充说明：肩周炎怎么锻炼
2018-10-18 14:11
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精选回答(2)
肩周炎患者可以通过爬墙法、拉轮法、梳头法等方式进行锻炼。
1、爬墙法
患者可以面对墙壁站立，双手放在墙上，用手指沿着墙壁慢慢往上爬，爬到不能再往上的位置，反复爬墙，以此来锻炼肩关节的活动度。
2、拉轮法
患者可以双手搭在墙上，用手拉动轮子向前，顺着墙壁往前拉，反复锻炼。
3、梳头法
患者可以用手指或者梳子，沿着头部的左右两侧，由前往后进行梳理，反复进行，以此来锻炼肩关节的活动度。
除此之外，还可以通过划圈法、画圈法等方式进行锻炼。建议患者在医生的指导下进行锻炼，以免出现不适症状。
2023-07-22 05:53
举报应该进行肩关节各方向的主动运动，可以向上举，向后伸，向内收和向外展地旋转，并且可以面向墙壁，足尖距离墙大概二三十厘米，患肢手指接触墙并且向上爬，尽量爬高然后还原，通过反复锻炼促进身体锻炼，从而可以缓解肩周炎的症状，另外还可以通过其他的肢体锻炼。
2018-10-18 14:16
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医生回答(1)
长期伏案工作的人应该每工作一到两个小时之后可以稍微活动一下，可以通过起立，甩动胳膊，晃晃脑袋并且活动筋骨，如果有必要的话可以通过热疗和热敷，可以增加局部的血液循环，并且可以改善血运，可以更好治疗肩周炎。
2018-10-18 14:17
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
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本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
