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晚上12点泡脚好吗？
补充说明：晚上12点泡脚好吗？
2021-11-23 10:46
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在晚上12点可以泡脚，但是不建议如此晚睡，因为通常在11点人就应进入深度睡眠状态，这个时候才休息会对身体造成很大的影响，甚至威胁到身体健康 。如果实在没办法，也可以在这个点泡脚，可以起到驱寒、帮助睡眠等作用，但建议在晚上九点钟泡脚最好。
2022-08-26 16:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
