发病时间：不清楚
锻炼出汗多好不好？
补充说明：锻炼出汗多好不好？
2021-12-01 07:45
我要咨询
精选回答(1)
健康指导：锻炼身体出汗是正常的 ，但晚上八点以后不适宜锻炼身体，这样会加重身体负担，不利于身体健康。饮食上以清淡的食物为主，应选择富含维生素和蛋白质的食物，如绿色蔬菜，水果，豆制品等，三餐定时定量，不挑食，不宜吃油腻及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒
2022-09-23 09:23
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
