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女性长期便秘解决方法?
补充说明：女性长期便秘解决方法?
a******W 2018-12-31 10:51
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精选回答(2)
您好，根据您描述的情况来看，出现长期便秘的情况，建议您尽快去大型正规口碑好的医院看诊，通过服用药物进行治疗，还要多喝水，早上空腹喝一杯水，有助于促进身体新陈代谢，还要注意粗纤维食物的摄入，揉腹部有效治便秘。
2018-12-31 11:01
举报你好，女性长期便秘一般由于饮食精细，进食少，活动量相对较少，加上月经等引起。对于长期便秘，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。
便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-05-23 11:23
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医生回答(1)
您好，通常出现这种表现主要还是胃动力不足引起的，出现便秘尽快去医院去看诊，可口服药物进行治疗，用麻仁润肠丸来调理改善，还要注意多吃纤维的食物，还要多运动，记得时常缩着我们的小肚子。
2018-12-31 12:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
