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减肥晚上饿的睡不着怎么办?？
补充说明：减肥晚上饿的睡不着怎么办?？
a******W 2019-01-06 16:07
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精选回答(1)
减肥是指将身体腹部，腿部等部位因能量过多堆积，产生的脂肪通过健康的方式排除体外的一种手法，建议通过健身运动的方式减肥。不要通过节食的手段。晚上要吃东西，但是不要暴饮暴食，可以吃些水果，或者吃的多了出去走走，运动一下。帮助消化。
2019-01-06 16:17
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医生回答(1)
减肥的方法有很多种，你选择的是最不健康的一种。老话说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。所以晚上还是要吃饭的，想要减肥可以多吃水果，不要暴饮暴食，多喝水，同时要多运动，坚持长期运动才能达到减肥的效果。
2019-01-06 17:20
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胃痛又称胃脘痛，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。
症状起因：1.肝气犯胃忧思恼怒，气郁伤肝，肝之疏泄失调，横逆犯犯胃，气机阻滞，胃失和降则胃脘头痛正如沈金鳖所说：“胃病，邪干胃脘病也。惟肝气相乘为尤甚，以木性暴，且正克也。”若气郁化火，可致疼痛加重;火郁日久，致肝胃之阴亏耗，则病程每多缠绵;如久痛入络，络脉损伤，则见吐血，便血等症。 2.饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作。 3.脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。 上述病因，既可单独致病，又往往相互影响，而出现寒热互见、虚实错杂、阴阳并损之证候，临证时必须灵活掌握。
常见检查：
就诊科室：消化、胃肠
