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耳石症病人如何锻炼平衡？
补充说明：耳石症病人如何锻炼平衡？
2021-01-07 15:07
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牛俊涛 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：鼻炎，鼻窦炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻内镜手术，鼻腔肿瘤手术，咽喉炎，咽堵症，扁桃体炎，声带疾病，声音嘶哑的综合治理，喉癌，咽癌等。
提问
耳石症是指良性阵发性位置性眩晕，可以通过平衡功能锻炼的方法进行锻炼，如侧卧抬腿、坐位平衡训练等。
良性阵发性位置性眩晕是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患者会出现头晕、恶心、呕吐等症状。患者可以通过侧卧抬腿的方式，使头部向一侧倾斜，同时用手轻轻抬起下肢，使耳石在重力的作用下移动，从而使耳石症得到缓解。也可以坐在床上，把腿往上抬，然后放下，可以保持10秒钟，也可以使耳石症得到缓解。此外，还可以通过平衡训练的方式，患者可以平时做一些简单的平衡训练，如闭目、站立等，可以使患者更好地适应运动。
除上述措施外，建议患者平时注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。饮食上可以适量进食新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，避免过多摄入高脂肪、高盐的食物。如果出现其他不适，应及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-07 20:58
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扁桃体结石多发生于扁桃体上隐窝中，如此处长期阻塞，分泌物引流不畅，干酪样物积聚，致不易溶解的钙、镁等无机盐沉积而成结石。其核心可为小异物、脱落的上皮细胞或细菌等。在有纤毛菌丝的周围亦常可发生结石。结石可为一个或多个，从芝麻至核桃大小，有报告一扁桃体结石重6.4克，散布于咽壁淋巴组织的结石，形小、质软、易碎；扁桃体结石则较大，坚硬如石。包埋于粘膜下的结石，表面多呈结节状。粘膜表面可因受压糜烂，发生流脓瘘管，常使扁桃体上隐窝和舌腭弓粘连。
