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饭前吃香蕉能减肥吗?

发病时间:不清楚

饭前吃香蕉能减肥吗?

补充说明:饭前吃香蕉能减肥吗?

a******W 2019-01-13 20:39

香蕉 减肥 通便 胃 消化

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精选回答(1)

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲

擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。

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饭前吃香蕉能够达到减肥的效果,吃香蕉会让胃产生饱腹感,而且香蕉当中含有丰富的酵素,能够使消化变快,这样即便是中晚餐照常进食,也不会囤积脂肪,对减肥是有帮助的,不过减肥时不能够光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得出现营养不均衡的情况,损害身体的健康。

2019-01-13 20:49

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医生回答(1)

黎永安 主治医师 三甲

擅长:全科

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饭前吃香蕉能够达到减肥的目的,因为吃香蕉之后会出现饱腹感,一根香蕉大概等于半碗饭的热量,所以吃完香蕉之后就会摄入少量其他的饮食,这样有助于减肥,同时吃香蕉还具有润肠通便的功效,经常吃香蕉对身体健康是非常有利的。

2019-01-13 22:34

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