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一个苹果含锌多少？
补充说明：一个苹果含锌多少？
a******W 2019-01-14 20:33
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精选回答(1)
苹果里面的营养成分还是比较多的，而且经常吃苹果对身体来说也是有好处的，但是吃苹果的时候尽量不要吃得太多，因为它里面含有的糖分比较高，如果吃苹果太多的话，还有可能会导致身体出现肥胖，苹果里面是寒心的，而且每一百克苹果里面含锌量达到0.19毫克。
2019-01-14 20:44
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医生回答(1)
经常吃苹果对身体来说是有一定好处的，而且经常性的吃苹果是有利于身体健康的，苹果里面的营养成分也是比较多的，苹果每百克的含锌量是0.19毫克。苹果的含锌量并不多。 所有食物中，藕粉的含锌量最多，下面是前十名的含锌量最多的食物（括号内是含锌量）。
2019-01-14 22:07
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
葡萄糖酸锌颗粒
用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
葡萄糖酸锌咀嚼片
用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
